Projeto Acolher mobiliza servidores da Secretaria de Economia na campanha Janeiro Branco
A saúde mental no ambiente de trabalho é um pilar fundamental para a qualidade de vida e o bem-estar de todos. Neste Janeiro Branco, mês dedicado à conscientização sobre o cuidado emocional, a Secretaria de Economia do Estado de Goiás promoveu ações diretas para engajar e cuidar de seus servidores.
Com o objetivo de criar um ambiente cada vez mais empático e seguro, o Projeto Acolher percorreu as salas do complexo. A ação teve como foco apresentar o projeto às equipes e reforçar a mensagem vital da campanha Janeiro Branco: a importância de priorizar a saúde da mente.
Durante as visitas, os servidores receberam laços brancos, o símbolo oficial da mobilização, além de cartilhas informativas contendo orientações práticas e canais de apoio. Para fortalecer ainda mais a cultura do cuidado diário, também foi inaugurado o Mural do Janeiro Branco, um espaço visual dedicado à reflexão e à quebra de estigmas sobre o tema.
O Projeto Acolher reafirma o compromisso de estar próximo aos servidores, lembrando que falar sobre as emoções e buscar equilíbrio são atitudes essenciais. Em um ano que se inicia como uma folha em branco, o convite é claro: quem cuida da mente, cuida da vida.
Como praticar o autocuidado neste novo ano?
Estabeleça limites saudáveis: Saiba dizer "não" e respeite seus horários de descanso. O equilíbrio entre vida pessoal e trabalho é essencial para recarregar as energias.
Desconecte-se: Tente reduzir o tempo de tela fora do horário de trabalho. Momentos de silêncio e contato com atividades offline ajudam a clarear a mente.
Cultive hobbies: Dedique tempo a atividades que lhe dão prazer e não têm relação com obrigações produtivas.
Normalize o pedido de ajuda: A terapia é uma ferramenta de autoconhecimento e fortalecimento. Procurar um psicólogo ou psiquiatra é um ato de coragem e responsabilidade consigo mesmo.
Neste Janeiro Branco, convidamos todos a olharem para si com mais gentileza. Vamos começar o ano colocando o equilíbrio emocional como prioridade na nossa lista de resoluções.
